Kick- box

8. ledna 2007 v 18:05 |  Bojové sporty
Kick-box vznikl v Americe a pro oko laika je velmi podobný s thai-boxem, od něhož se však liší jak technikou kopu, tak i pravidly zápasu. Původní kořeny kick-boxu tkví vlastně ve full-contactových zápasech, které jsou i dnes velmi rozšířenou sportovní disciplínou. Technika kopu je vlastně až na pár detailů skoro shodná s technikami kopu v karate. Liší se však převážně v úderech rukama a svou příbuzností s pěstním boxem. Většina světových kick-boxerů byla původně boxery nebo závodníky full-contactu. Zápasy se konají v ringu {6krát 6m}, a to většinou jak s chrániči na rukou - "10 oz boxerské rukavice", tak i na nohou - "chránič holení a nártů", dále jsou povinné chrániče zubů a genitálií a pokud to pravidla dovolují, používá se i ochranná helma.
Základ kick-boxu aneb o kopech obecně
Nejdůležitější podstatou všech kopů je správný postoj, který zaručuje nejen dokonalou stabilitu, ale také perfektní pozici k vytvoření silné drtící techniky. Je důležité, aby sis uvědomil, že kopat z místa není jednoduché, ale hodně tě to omezuje. Boj je pohyb a děj a chceš-li bojovat, musíš se pohybovat, protože těžko budeš kopat na stojícího soupeře, ten se naopak bude snažit uniknout. Nauč se kopat za pohybu - pohyb vpřed, v úhybu, v odskoku i přískoku. Musíš umět zaútočit za každé situace a zasáhnout rychlým, silným a pro soupeře špatně postřehnutelným kopem. Přiveď ho do situace, z níž bude zmaten, mezi tím razantně ukončíš zápas. Nenech ho vzpamatovat se, musíš umět kopet i za pohybu.
Soupis veškerých technik nohou v Kick-boxu
Kop přímý vpřed
Front kick
Mae geri
Obloukový boční kop
Roundhouse kick
Mawaši geri
Přímý boční kop
Side kick
Joko geri
Obloukový kop patou
Hook kick
Ura mawaši geri
Kop patou
Axe kick
Kakato geri
Kop kolenem
Knee kick
Hiza geri
Kopy s otočením na zemi
Kick to round on the ground
Mawate geri
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama